“Dejar la mente en blanco sin pensar es imposible, pero sí podemos ralentizar los pensamientos, dejar espacio entre un pensamiento y otro”, plantea María Salvadora Conesa, directora de la Escuela de Yoga Salvadora Conesa
“Sabes la frase: Si no tiene remedio para qué te preocupas; pues cuando meditas sucede eso, te ocupas de las cosas, pero no te preocupas”
“Hago yoga con un enfoque terapéutico, para trabajar la columna vertebral, las articulaciones”, plantea también la terapeuta María Salvadora Conesa, experta con los gongs, con cuya vibración podemos meditar, un ejercicio, una práctica singular. 
“Lo más importante de la meditación es que tu te puedas sentar, mantengas la espalda erguida y hagas unas respiraciones profundas para parar y relajar tu sistema nervioso”, añade María, que estará en el BIENESTAR EXPERIENCE, en Madrid, calle Gobernador 26, este viernes a las 16 horas No os perdáis su entrevista. Está en el vídeo, más abajo.
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“El gong es un maestro, es una terapia maravillosa que funciona muy bien a través de la vibración del sonido”
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